Vivemos num mundo cada vez mais globalizado e temos por conseqüência que dar conta de muito mais coisas. Acordamos e vamos dormir pensando em tudo que temos que resolver.
Muitas são as vezes que não aquentamos, vivemos então uma sensação de que perdemos o controle, nos sentimos desorganizados, ficamos ansiosos em querer resolver tudo e deprimidos, estes sentimentos e sensações são respostas a uma situação de crise.
Os recursos importantes para enfrentar estas situações de crise são as redes de amigos, familiares e a terapia.
O terapeuta ira compartilhar os problemas, ensinar ao paciente novas formas de enfrentar os problemas, estabelecendo junto com o paciente prioridades, criando assim um enfoque de resolução de problemas.
É importante saber nosso limite, com este conhecimento a pessoa se torna capaz de reconhecer em si mesmo os sinais de que seu limite está se aproximando, saberá eliminar os estressores desnecessários, se fortalecer e enfrentar assim situações de crise.
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